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Ugai : l'art japonais du gargarisme

Dans cet article, Ayako Nishimiya (西宮 彩子), rédactrice Lush, explique l'importance de l'art du gargarisme dans la routine bucco-dentaire japonaise, et partage ses conseils pour garder l'haleine fraîche.

Les Japonais sont souvent perçus comme très pointilleux sur l’hygiène. Ce souci de la propreté, qui fait partie intégrante de leur culture, trouverait en partie son origine dans l’influence de l’ancienne coutume Shinto. D'après le Shinto, pas moins de huit millions de divinités sont présentes dans les objets du quotidien, et ces divinités détestent les impuretés – d'où l'importance de l’hygiène personnelle dans la société japonaise. Outre son importance rituelle, ce souci de l'hygiène permettait également de prévenir de la propagation de maladies ou d'infections ; de ce fait, le concept de propreté issu du Shinto est depuis devenu une habitude. Par exemple, s'il est plus répandu de prendre des douches de nos jours, pendant des siècles, les Japonais se lavaient en prenant des bains chauffés au feu de bois. De nos jours, de nombreuses personnes prennent encore un bain tous les jours.

Se gargariser fait également partie des habitudes d'hygiène japonaises. Oui, nous parlons bien de ce petit enchaînement "glou-glou-glou-crache !" fait au-dessus de l'évier. Si vous avez grandi au Japon, vous avez probablement souvent entendu votre mère vous dire : "Lorsque tu rentres à la maison, la première chose que tu dois faire est de te laver les mains et de te gargariser !" Cette habitude prévaudrait au Japon depuis l'époque de Heian (environ 794 à 1185 ap. J.-C.). On distingue deux principales formes de gargarisme :

Bukubuku  

Cette méthode consiste à prendre de l’eau dans la bouche, puis faire circuler l'eau à l’intérieur, en gonflant et en dégonflant rapidement les joues pour nettoyer la bouche. Ce type de gargarisme s'effectue souvent après un repas ou un brossage de dents, et aide à se débarrasser des particules d’aliments ou de dentifrice restées dans la bouche. Rincer votre bouche vous permet de la garder propre à l'intérieur, et ainsi de la protéger contre les caries.

Garagara  

Cette méthode consiste à prendre de l’eau dans la bouche, puis rejeter la tête en arrière, ouvrir la bouche et expirer, produisant ainsi un gargouillement qui permet de nettoyer la gorge. Ce type de gargarisme s’effectue après une sortie, ou lorsque vous avez la gorge sèche, et aide à nettoyer la gorge des particules de poussière ou des virus qui ont pu y pénétrer. Se rincer la gorge avec de l’eau permet également de prévenir les rhumes.

Pour lutter contre les allergies au pollen et les rhumes des foins de plus en plus fréquents, certaines personnes ont également recours au "gargarisme du nez". Ce gargarisme consiste à aspirer de l’eau par le nez pour rincer les particules de pollen, et à la recracher par la bouche. Comme l’eau prise par le nez passe également par la gorge pour sortir, cette méthode permet apparemment de nettoyer les particules de pollen dans la gorge en même temps ; elle peut donc être combinée avec le gargarisme garagara.

Ainsi, quand nous parlons de "gargarisme", ce terme englobe plusieurs pratiques différentes. Toutefois, nous pouvons affirmer que tous les types de gargarisme ont sensiblement le même objectif : laver et rincer pour se débarrasser de tout organisme dangereux pour la santé.

"Lorsque tu rentres à la maison, la première chose que tu dois faire est de te laver les mains et de te gargariser !" Si votre mère vous a dicté votre conduite de cette façon, c'est parce qu'elle se soucie de votre santé : cela montre donc à quel point elle tient à vous !

Lorsqu'on parle de "gargarisme" au Japon, c’est la méthode garagara qui vient généralement à l’esprit, mais ce type de gargarisme est en réalité une habitude très particulière, propre au Japon ; par conséquent, les visiteurs étrangers doivent le considérer comme une coutume étrange et intéressante. Dans d’autres pays, les habitants se gargarisent parfois pour soulager un mal de gorge, mais il est plus rare que le gargarisme soit perçu comme un moyen de prévenir des maladies et de conserver une bouche propre au quotidien. La propreté bucco-dentaire est une habitude universelle, mais le fait d'inclure la gorge dans cette routine d'hygiène est une habitude qui pourrait bien être propre au Japon.

Inspiré par cette coutume japonaise permettant de préserver la santé et la vitalité, notre bain de bouche Ugai, à la saveur salée et herbacée, permet de garder la bouche fraîche tout en se présentant comme une alternative idéale à la menthe et au menthol. Chaque pastille contient de l'huile essentielle d'arbre à thé antibactérienne et nettoyante, du sel de mer pour rafraîchir et hydrater la bouche et la gorge, et du thé vert pour son goût désaltérant et herbacé.

 

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